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如何应对旅途中易发饮食病症

  来源: 时间:2016-12-30 09:23:58 作者:  编辑:文耀东 字体: 【      】 

  旅途中,因地域饮食习惯以及身体适应性等,容易诱发腹泻病症,就此提供一些出行饮食卫生注意事项及应对腹泻办法,作为参考。

  一、注意饮食卫生,养成良好的个人卫生习惯。在旅途中多选取清淡食品,多吃蔬菜水果,以及一些不易受细菌干扰的相对比较“环保”的食品,如鸡蛋,当地新鲜肉类食品等,并切记莫太贪嘴,注意当地一些野生植物的食用是否适合自己当时的身体状况。当然,只要在旅途中时牢记“防止病从口入”这一警语并严格遵守,一般是不会与腹泻结缘的。

  二、适当地服用一些保健肠胃药物。盐酸黄连素片属中成药,也是预防和治疗腹泻的良药,如果在旅途中感到进食后有胃肠不适,或对饮食店的卫生觉得不尽如人意,或进食的食物不太新鲜,均可立服盐酸黄连素片2~3片,能起到一定预防作用。

  三、如果不慎染上急性腹泻,就应该马上采取治疗措施。急性腹泻治疗不及时,就会转变成慢性肠炎。慢性肠炎可反复发作,很难彻底治愈,虽不致危及生命,但可伴度终生。因此,对急性腹泻一定要急治。

  具体治疗方法可参考以下几点:

  1、口服盐酸黄连素片3片,1日3次,可酌情饭前后服用。

  2、口服痢特灵1~2片,1日3次,注意饭后服用,且过量很可能引起胃痛和厌食。

  3、口服易蒙停胶囊,首次2粒,以后每次腹泻后服1粒,至治愈为止,但每天不得超过8粒。

  4、如无随身携带的药物,可进行按摩治疗,效果亦十分理想。操作方法如下:病人俯卧,两肘撑在床上,两掌托腮,用枕头或其它软物(约20厘米厚)垫在靠膝盖的大腿下使腰部弯曲;施治者用两拇指按在第2腰椎棘突(棘寮即脊梁骨上突起的、能用手触到或可看到的隆起骨)的两侧以强力朝脚方向按压2分钟;如此重复一次即可止泻。

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